【清補涼禁忌】誰不能喝？感冒、經期、孕婦飲用指南與潛在禁忌人群

感冒、經期、孕婦不要喝清補涼，還有在吃中藥或西藥的人也要避開或隔開。願這篇清補涼禁忌，陪你平安渡過各種特殊時期，決策各種能不能喝的問題。

清補涼雖然平和，但這 3 種狀態不能喝

不能喝的狀態	原因	解決辦法
感冒期間	拖延病情	感冒後才喝
孕婦與備孕期	薏米性質滑利	先向中醫師資詢
月經期間	怕薏米清熱太過	加生薑、陳皮同煲

感冒期間：為什麼不能喝清補涼？

在中醫概念中感冒應發散而非滋補，假如感冒時喝具清潤、平補功效的清補涼，「病邪」將隨著進補（平補也是補）而「留」在體內，拖延病情。

解決辦法： 改吃感冒藥，感冒藥是你在感冒期間唯一能吃的藥。

孕婦與備孕期：「薏苡仁」禁忌

薏米性質滑利，孕婦與備孕期都需避開。以免流產。

解決辦法： 找中醫師處方適合體質、能安胎的湯水。

月經期間：體質虛寒者容易引起經痛或血塊

雖然清補涼的「涼」非常有限，但各人體質不同，在月經期間還是建議暫停，尤其是對寒涼特別敏感的人。

解決辦法： 月經期間暫停，或加辛溫的生薑、陳皮化解。

潛在禁忌人群

正在服藥的人，不管中藥、西藥，都要注意。

中藥：避免與其他中藥產生干擾，服用中藥期間（當天）不要服用以藥材煲的湯水（像清補涼、龜板湯）、食品（如龜苓膏）、飲品（各式涼茶）。

西藥：避免中、西藥干擾，謹守服用西藥前、後兩小時不吃中藥的原則。

不能和哪些食物一起吃？

清補涼材料性質平和，除了上面說的中西藥物以外沒有飲食禁忌，可以放心的和其他食物一起享用。

唯一禁忌：沙參的十八反

中藥學中有嚴格的「十八反、十九畏」，指的是某些藥材天生相剋，一起吃會產生毒性或抵銷藥效。

沙參的十八反歌訣：諸參辛芍叛藜蘆

指出藜蘆與人參、丹參、西洋參、沙參、三七等參類藥材相沖。藜蘆與這些參類同煎煮會引致藜蘆的生物鹼溶出量加大，容易引起中毒。

但是請放心，你不會買到藜蘆的：

• 我在業內打滾二十多年，從未遇過客人要購買藜蘆
• 這二十多年間，沒看過藥行會有存現貨

你是沒有機會在香港買到藜蘆的。

清補涼禁忌 FAQ